台灣自行車道推薦指南：台北淡水河濱、台中東豐綠廊、花蓮七星潭到台東關山，全台最美自行車路線

說真的，台灣的自行車道系統在亞洲絕對排得上前三名。不管你住在北中南東哪一區，幾乎都能在二十公里內找到一條像樣的自行車路線。在城市內短程移動可以善用YouBike公共自行車，而郊區的長距離路線則適合自備單車挑戰。這幾年政府砸了不少預算建置環島自行車路網，很多路線的品質已經不輸給日本四國的島波海道。以下從北到南、東到西，把最值得騎的幾條路線整理出來。

台北淡水河濱自行車道

從大稻埕碼頭出發，一路沿著淡水河往北騎到淡水老街，這條全長約十六公里的河濱車道可以說是台北人的日常運動場。相信我，傍晚五點以後騎這段最舒服，河面會反射夕陽的金光，對岸觀音山的輪廓在逆光下特別好看。

路線全程平坦沒有爬坡，對親子族群非常友善。沿途會經過大稻埕碼頭廣場、迪化污水處理廠附設公園、社子島島頭公園，一直到淡水的金色水岸。騎累了可以在關渡宮附近休息，那邊有個小市集賣運動飲料和烤香腸。

在地人都知道，週末下午這條路線人潮非常多，如果想要悠閒騎車，最好選平日早上九點到十一點之間。往淡水方向靠河岸側騎風景比較好，但風也比較大，冬天要記得穿防風外套。

台中東豐綠色走廊

東豐綠色走廊是台灣第一條由廢棄鐵道改建成的自行車專用道，從豐原到東勢全長十二公里。內行人才懂，這條路線最厲害的不是風景，而是它跟后豐鐵馬道可以串聯成一個環狀路線，全程約二十公里，一天剛剛好。

路線兩旁種滿了小葉欖仁和台灣欒樹，夏天騎車幾乎全程都有樹蔭遮蓋。中途會經過石岡水壩、九號隧道和花樑鋼橋，尤其是那個穿過大甲溪的花樑鋼橋，站在橋上看河床的視野非常開闊。

石岡水壩旁邊有個休息站，賣現打的木瓜牛奶和冰棒，騎到那邊通常剛好是腳開始痠的時候，停下來休息非常合理。東勢終點附近還有一家客家板條老店，騎完車去吃一碗熱騰騰的客家粄條，整套行程才算完整。

花蓮七星潭到台東關山

這一段主要是台九線和台十一線的部分路段，嚴格來說不算是純自行車專用道，但在地人都知道這條路線的風景等級完全是另一個檔次。從七星潭出發，往南經過鯉魚潭、瑞穗、玉里，最後到關山，全程大約一百五十公里，建議拆成兩到三天騎。這段路線也是台灣環島之旅中，東海岸最精華的單車路段。

以地圖呈現的話，大致路線如下：

起點	途經	終點	距離	建議時間
七星潭	鯉魚潭、光復	玉里	約80公里	第一天
玉里	池上、關山	關山環鎮車道	約70公里	第二天

關山環鎮自行車道是全台灣第一條環鎮車道，全長十二公里，騎一圈大概一個小時。路線會穿過稻田、溪流和檳榔園，山景環繞的視野非常舒服。關山的便當很有名，騎完車之後去火車站前買一顆關山便當，坐在車道旁的涼亭吃，這種享受才是內行人的玩法。

其他值得騎的路線簡表

路線名稱	所在縣市	全長	特色
新北八里左岸自行車道	新北市	約15公里	河岸咖啡廳密集
南投日月潭環潭自行車道	南投縣	約30公里	湖景聞名國際
台南雙博物館自行車道	台南市	約5.6公里	串聯奇美與史博館
高雄愛河自行車道	高雄市	約24公里	都會夜景路線

騎車小提醒

台灣夏季下午容易有午後雷陣雨，特別是東部和中部山區，出發前一定要看天氣預報。夏天騎完單車想換個口味消暑，可以參考台灣溯溪體驗熱點，在溪谷中享受另一種戶外樂趣。冬天東北季風強的時候，西濱路線逆風騎會非常辛苦，建議從南往北的方向規劃。另外，花東縱谷的路段有時候會有砂石車，雖然大部分路段有分隔設計，但還是要保持警覺。

結語

台灣的自行車路線種類真的很多元，城市河濱有城市河濱的悠閒、鄉間田園有鄉間田園的靜謐、山海公路有山海公路的壯闊。不管你是週末想出門流汗，還是計畫一趟三天兩夜的長途騎行，這些路線都值得放進你的口袋名單。下次假日不知道要去哪的時候，把腳踏車搬出來，選一條路線出發就對了。